dovidnyk

Як дотримуватися дієти, задовольняючи всі свої бажання

Середа 25 Січ 2012

Як дотримуватися дієти, задовольняючи всі свої бажання

Хочеться Чого бракує? Де знаходиться?
Шоколаду Магнія В несмажених горіхах та насінні соняшника, фруктах, стручкових і бобах
Хліба Азоту В продуктах з високим вмістом білку (риба, м'ясо, оріхи, боби)
Гризти лід Заліза В м'ясі, птахах, морській капусті, зелені, черешні
Солодкого Вуглеводів В свіжих фруктах
Жирної їжі Кальцію В броколі, стручкових та бобах, сирі, кунжуті
Кави або чаю Сірки В журавлині, хроні, овощах сімейства хрестоцвітих (білокачанної капусти, брокколі, цвітної капусти), листової капусти
Напитися та накуритися Білка В червоному м'ясі, птахах, морепродуктах, молочних продуктах, оріхах
Пересмаженої їжі Вуглеводів В свіжих фруктах
Газованих нопоїв Кальція В брокколі, стручкових та бобах, сирі, кунжуті
Солоненького Хлоридів В некип'яченому козьому молоці, рибі, нерафінованій морській солі
Кисленького Магнія В несмажених горіхах та насінні соняшника, фруктах, стручкових і бобах
Рідкої їжі Води В воді :) Пити 8-10 стаканів води в день з додаванням соку лимона
Твердої їжі Води Небезпечно! Організм настільки обезводнений, що вже втратив здатність відчувати спрагу. Пити 8-10 стаканів води в день з додаванням соку лимону
Холодних напоїв Марганцю В грецьких горіхах, миндалі, оріхах-пеканах, лохині
Напав загальний непереможний жор (весь час хочеться їсти) Триптофана (амінокислота) В сирі, печінці, родзиках, солодкій картоплі, шпинаті
Тирозина (амінокислота) В вітамінних додатках з вітаміном C або оранжових, зелених та червоних фруктах та овочах
Пропав апетит Вітаміна Б1 В горіхах, насінні соняшника, бобах, печінці та інших внутрішніх органах тварин
Вітаміна Б2 В тунці, палтусі, яловичина, курці, індичці, свині, насіннях соняшника, бобах та стручкових
Хочеться курити Кремнія В горіхах, насінні соняшника, уникайте рафінованих крохмалістичних продуктів
Тирозіна (амінокислота) В вітамінних додатках з вітаміном C або оранжових, зелених та червоних фруктах та овочах
Переглядів: 1753

Схожі статті

Подати оголошення
  • Новини
  • Учбові посібники
  • Зворотній зв'язок
  • Партнери
  • Нові оголошення
  • Нові компанії
При будь-якому використанні матеріалів сайту, гіперпосилання (hyperlink) на dovidnyk.in.ua обов'язкове. Стосовно розміщення реклами на сайті - пишіть на support@dovidnyk.in.ua, 2011